► 3. Щи с говядиной и картошкой: - Вес: 500 г - БЖУ: 20 г белка • 15 г жиров • 35 г углеводов - Калории: 350 ккал ► Итого за день: - Калории: 1080 ккал - Белки: 53 г - Жиры: 53 г - Углеводы: 97 г ► Рекомендации: Отличный выбор! Можно добавить немного зелени для свежести.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram