► 3. Протеиновый коктейль (в большой порции): - Вес: 400 мл - БЖУ: 32 г белка • 8 г жиров • 24 г углеводов - Калории: 320 ккал ► Итого за день: - БЖУ: 74 г белка • 31 г жиров • 89 г углеводов - Калории: 1040 ккал ► Рекомендации: Это отличное дополнение белка для вашего рациона. Убедитесь, что баланс питания сохраняется в течение дня.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram