Колоть дальше, не бросать, уменьшить кол-во калорий. Считать и записывать каждый съеденый кусок. Худеем от дефицита же. Значит у вас его не было. Вы может мало ели, но калорийно. Иногда те продукты , которые думаешь что низкокалорийные имеют бешеную калорийность. Ну и вообще, ваши -7 кг это очень даже хороший результат. Все и сразу не бывает, к сожалению.
Наталья, да, про дефицит и все такое я знаю.. у меня вопрос был в другом. Препарат отбивает чувство голода, во всяком случае у меня такое было. Я это ощущала, и ела меньше, не было чувства голода. Но последние месяцы как будто ничего не происходит, есть аппетит. Прошли побочки. Это привыкание к препарату?? Или доза в 1 единицу маленькая, нужно увеличить?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram