Всем привет. Начала колоть семавик первый раз в январе (самоназначенец, хотела назначить сначала эндокринолог ввиду преддиабета , но мне не хватило 400грамм веса до ИМТ 27🤦🏼♀️). Купила сама, проколола один шприц по схеме, ушло 2кг. По финансовой ситуации не могла купить новый сразу же, так что был перерыв две недели. Начался дикий жор и я поняла, что лучше возобновить приём. Начала сразу с 0,5. Так вот в чем вопрос. Считаю ккал, за норму не выхожу, в основном 1200 при рассчитанном дифиците 1500. Вес стоит, ушло грамм 700 за 3 недели. В пятницу делать 4й укол. И я вот думаю, сделать 1мг, либо же продолжить 0,5 пока что. Вроде аппетит контролируемый, ем в пределах нормы, а вес стоит…
буду банальна, но вам надо есть ниже нормы, чтобы вес пошел вниз. мне еще эндокринолог настоятельно посоветовала убрать быстрые углеводы и оставить сложные, так прпарат лучше работает
Перейти в ветку обсуждения в Telegram