Ай, забыла. Ежедневная активность минимум 10000 шагов и 30 мин эллипса.
У меня сегодня 16 тысяч шагов получилось. Обьемы уходят, я чувствую, живот хорошо ушел, щеки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram