Для меня это история про умение слышать организм, организму на самом деле переедать и есть много жирного и сладкого неприятно. Как и есть, когда сыт. Ничего не контролирую, ем что хочу сколько хочу. Семавик снизил тягу к сладкому, ем две конфеты после основного приема пищи, как десерт. Что я хочу есть: курица и индейка из духовки, овощи на пару, жидкий супчик из куриного бульона и овощей, свежие овощи, фрукты, немного молочки (творожки, йогурты) и так далее в том же духе. Так было и до Семавика, но чо сладостями было тяжко, тянуло неимоверно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram