Девочки и мальчики, как выстроить питание так, чтобы БЖУ добирать?🥲 еще даже не обед, а у меня уже по жирам перебор, т.к. неучетно схомячила блинчик со сгущенкой, а белки/углеводы половина нормы. И так почти каждый день. не получается равномерно есть как-то
Перейти в ветку обсуждения в Telegram