Здравствуйте. Мне эндокринолог сказала, у кого ИР вес тяжело уходит, из-за этого многие опускают руки , но надо продолжать несмотря на то, что вес стоит . Когда организм переживет этот момент, тогда станет вес уходить. На своём опыте подтверждаю ее слова.
Это неправда, вес уходит одинаково с ИР и без ИР, вообще никакой связи. Скорость похудения зависит только от того, сколько вы едите, там простая математика: сделали дефицит за неделю на 7700 калорий, значит похудели на 1 кг. Сделали меньше, похудели меньше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram