Мне кажется, что пару раз в неделю было бы идеально взвешиваться. К примеру, в понедельник и пятницу. И стоит привыкнуть к этому ритму прям. Навсегда. Тогда и мозг не будет раздражаться, примет это как норму. А ещё регулярное взвешивание залог удержания веса потом, после похудения.
Пока торгуюсь сама с собой 😂 тк если попадать в неудачный день, когда вес + кажется что процесс вовсе не идет, хотя это не так…
Перейти в ветку обсуждения в Telegram