У меня прилично скачет, порядка 400-800 гр постоянно туда-сюда, бесит. Отек и кишечник плохо работает. Сейчас взвешиваюсь каждый день, но планирую начать реже, тк это раздражает и нивелирует то, что отвес все же идет.
Мне кажется, что пару раз в неделю было бы идеально взвешиваться. К примеру, в понедельник и пятницу. И стоит привыкнуть к этому ритму прям. Навсегда. Тогда и мозг не будет раздражаться, примет это как норму. А ещё регулярное взвешивание залог удержания веса потом, после похудения.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram