Так можно визуально очень мало есть, но при этом на 1,5-2т калорий. И в этом плане всякие сушеные фрукты, орехи, финики - это оч калорийно, хотя каждый раз кажется - ну я же пару штук (а если взвесить и посчитать, выясняется что не пару, а в течении дня штук 20, а калорийность огого).
Да, согласна, пока не стала калории считать , даже не знала что сухофрукты такие коварные. В 3 небольших финиках аж 100 калорий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram