Это дело одной минуты, главное- начать
Ну я бы так не сказала. Считать калории , конечно эффективно. Но надо постоянно все взвешивать, особенно , если хочешь приготовить блюдо. На это однозначно надо время. А так, то до, очень дисциплинирует и вес уходит хорошо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram