Очень помогает вовремя пойти спать. Это не назидание, а реально у меня работает. Чувствуешь что сейчас нажрешься- в душ и в койку. И как мантру- завтра, всё завтра, сегодня спим уже)))
Увы не работает так.. у меня даже не просыпаясь полностью тушка может нажраться ночью. Если у вас хороший сон с засыпания и до утра, то норм стратегия иначе утро может принести много удивительных открытий 🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram