Ну я же не только на макаронах 😁 Ничего в них страшного нет, такой же углевод, как и хлеб, и прочие крупы. Ем стабильно раза 4 в неделю, иногда раз в день, иногда 2 раза в день. Но выбираю цельнозерновые. Хлеб ем цельноцерновой, отрубной, лаваш тонкий. Всё в порядке, худею 😁
Да это у меня просто в голове ещё не укладывается, только недавно всерьёз задумалась о своём питании, и у меня прям какой то барьер что мучное сладкое и тд и тп с диетами несовместимо. Или я просто привыкла, характер такой, что мне нужно прям сейчас, сегодня, а лучше вчера😁чтобы всё было быстро( похудение) и желательно без мучений 🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram