Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Что мы едим: фоточки, рецептики.

    • Сообщение №: 169773 в теме: Что мы едим: фоточки, рецептики.




    • В приложении максимум 999 порций. У меня когда блюдо готовое больше кг получается, я делю на 10 и вношу. К примеру суп у меня 1800гр получился, а я вношу что получилось 180 порций и запоминаю, что в 1 порции 10гр. Когда суп наливаю себе в тарелку условно 300 грамм, в дневнике указываю 30 порций. Ну, надеюсь, логика понятна 😄

      А я делаю чтобы 100 грамм порция была. Но бывает что порция готового блюда меньше сырых продуктов. Тогда я смотрю вес готового блюда, делю чтобы вес порции был сто грамм и вношу количество порций готового, а в сыром соответственно будет больше 100 грамм


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram