А сколько вы уже сидите на макаронах, получается худеть?
Ну я же не только на макаронах 😁 Ничего в них страшного нет, такой же углевод, как и хлеб, и прочие крупы. Ем стабильно раза 4 в неделю, иногда раз в день, иногда 2 раза в день. Но выбираю цельнозерновые. Хлеб ем цельноцерновой, отрубной, лаваш тонкий. Всё в порядке, худею 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram