У меня тоже самое 😢 Первый раз ем в 17 потом в 21 ч .А с 22 до часу ночи,просто жор начинается ужасный((( А после часа,как отрезает.Что делать?
Очень помогает вовремя пойти спать. Это не назидание, а реально у меня работает. Чувствуешь что сейчас нажрешься- в душ и в койку. И как мантру- завтра, всё завтра, сегодня спим уже)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram