подскажите а есть ли вообще смысл начинать курс если есть преддиабет, сложно удержаться и не срываться на вкусняшки, но при этом вес в норме, только процент жира очень высокий (
если ее контролирую себя то набираю но не сильно, вес встает на верхней границе нормы, но меня это не устраивает, выгляжу я не очень со своими 68/168
Перейти в ветку обсуждения в Telegram