Про холодильник образно.. но пачка печенья после тяжёлого дня в лёгкую и не одна, особенно если голодный😒 😭 мозг с разумом в этот момент вне зоны доступа 🤦♂ Про психотерапевта согласна 100%. Если сам не можешь поймать причинно следственные связи из-за чего срывы, нужна помощь. Честно для себя поняла, симаглутит требует ещё большей дисциплины в питании, чем обычная диета. Сигналов голода и сытости нет или они очень искажены.
Соглашусь. Я отказалась от печенья, пирожных и тд. Иногда могу откусить кусок хлеба. Но не травлю себя. Я знаю сигналы своего мозга. Было такое, что от кружочками огурца рвало. Вот тогда то. Ссыканула. А так, уберите вредности из дома. Мне не убрать, у меня 5 детей и муж 😂 смотрю на них, а сама ем морковку
Перейти в ветку обсуждения в Telegram