Ну кабы разговоры с собой не помогает 😅 половина холодильника бывает сожрано не приходя в сознание. 🤣
Все зависит от внутреннего я. Нужно уметь договориться, понять. Даже обмануть. У меня холодильник не сжирается. Я считаю, что позволить себе 300ккал кусочка тортика, вместо яблока и банана например, раз в 2 недели можно Нужно понимать, с чего идёт зажор. Если сами себя контролировать не можете- вперед к психотерапевту
Перейти в ветку обсуждения в Telegram