Я тоже спорт пока игнорирую ) Зарядка по утрам и разминка в течение дня пару раз, чтоб спина не болела и ноги от сидения за компьютером. Пока так, потом посмотрим. Но мне просто стыдно даже сейчас в зал идти с таким весом. Ничего не могу с собой поделать. Считаю, что раз так, значит к лучшему. Не буду чувствовать моральный дискомфорт, это тоже важно.
По поводу стыдно: поверьте, всем в зале все равно на вас и сколько вы весите
Перейти в ветку обсуждения в Telegram