Крупы считают калорийность в сухом виде, до варки. Те 200 гр сухой гречи- это 240 ккал, но она же увеличивается в объеме при варке)
Калорийность сухой гречки около 330 , а вареной - около 100
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
