Я тоже спорт пока игнорирую ) Зарядка по утрам и разминка в течение дня пару раз, чтоб спина не болела и ноги от сидения за компьютером. Пока так, потом посмотрим. Но мне просто стыдно даже сейчас в зал идти с таким весом. Ничего не могу с собой поделать. Считаю, что раз так, значит к лучшему. Не буду чувствовать моральный дискомфорт, это тоже важно.
Хочу вас поддержать,я вот в зал в этот раз вернулась почти в 100 кг)было ужасно не по себе,тем более меня там знают-я ходила с открытия,но …никому из посетителей до этого дела нет абсолютно,а тренерский состав,наоборот меня очень поддержал и прям хвалили,тяжело,но я старалась,спорт ненавижу 😂😂😂,но два раза в неделю-обязательно!Попробуйте начать,может на бокс или наоборот танцы,у нас в клубе девчонки очень «разные»танцуют)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram