Ну или днем. Вобще не есть тоже не вариант. Я просто не ем утром вобще и начинаю есть ближе к вечеру и ночью перед сном возможно от этого мои проблемы с весом
Нет, расписание еды не влияет на лишний вес. Я днём в основном пью, а ем ближе к вечеру, в 17-18 часов. И спокойно худею. Единственное, что прям перед сном есть много вредно, это да. Лучше есть последний раз часа за 3 минимум.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram