Вы себя на ругайте. Попробуйте с собой договориться(не факт, конечно, что получится, но все же) Разрешите себе сладости. Прямо кучу. Но только один раз. Выберите какой-то день и в этот день ими объедайтесь, но не часто.
Да дело ведь даже не в этом ( не работает так) , а в том что это ненормально и это пугает. После сладкого такой стресс наступает, что впору какой-то антистресс уколоть. И дикое разочарование и руки опускаются. И кажется : да гори оно все огнем! Сгорел сарай - гори и хата. Ведь это ненормально когда человек был равнодушен к алкоголю, например, а потом стал заливать литрами, это ведь убивает и сигналит о проблеме. А ты разрешаешь себе и поощряешь , типа иногда можно..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram