😥дефицит держу, белок ни как не получается добрать. Вес оч медленно уходит или совсем стоит. Я сейчас на 0,5, доза неоднозначная по состоянию и ощущениям. Буду стараться как-то с белком дружить. Спасибо
Экспонентой можно добирать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram