Отчет: И снова Здравствуйте! Сегодня 4 месяца с начала уколов. Дозу не поднимала - второй месяц на 0,375. Калории поднялись - в среднем 1700 - не удается сдерживаться (вероятно пора поднимать дозу), но в коридор калорий помещаюсь (бот при пересчете на 140 кг рекомендует 1812 ккал). За четвертый месяц ушло 3,6 кг (на сегодня вес 142.5). Последние 1,5 недели вес гуляет около одних и тех-же чисел (мин. 141,6, макс 143,4). За 4 месяца в сумме -21,6 кг. Сахара за последний месяц минимум 4,8, максимум 7,1, в среднем 5,8 (75% значений в норме). Всем хороших отвесов!
Оксана, я упорно не поднимала с 0,25 16 недель и уже тяжело было, перешла на 0,5 и очень комфортно🙌
Перейти в ветку обсуждения в Telegram