а какие у вас калораж и физическая активность?
Придерживаюсь Кето диеты, избегаю мучного,круп картошки и сладкое..но калораж не считаю..физическая активность - хожу пешком по два километра в день и поскольку живу в своем доме- телодвижения с его обслуживанием..ну там снег убрать от ворот и подобное..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram