Конечно, психологический момент тоже присутствует. Но у меня вот как, когда не считала и не была на семаглутиде, раньше допустим могла съесть среднюю пиццу целиком и запить алкоголем, газировкой, сейчас на семаглутиде и без подсчета и дисциплины, могу съесть три куска пиццы, плюс минимум алкоголя, по ощущениям то «как круто я теперь мало ем, прям как птичка😂), а реально по кк получается не дефицит, а в лучшем очень случае норма для поддержания.
Я давным давно не объедаюсь, контроль порций наше все. Чуть слабину дам и фсе!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram