Это не чудеса, это называется читмил. Иногда организму необходимо давать встряску калорийную, иначе он уходит в запасы. Я раз в 7-10 дней даю обязательно
Я тоже каждые 3-4 недели делаю рефид, чтобы не просаживать щитовидку) но с февраля делала за счет повышения процента углеводов- фрукты, овощи, макарошки. Но на шоколад так первый раз прибило) на ночь, да еще так действенно)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram