Я думаю дело в голове. Та же история. Считаю - отвес. Не считаю - нет отвеса. Хорошо если не привес. На подсчете 5 лет. ПЯТЬ ЛЕТ! Я могу отрезать на глаз 40г хлеба, 20г масла, 20г сыра и т. д. Еда взвешена-перевешена. Психологический момент играет мне кажется. Забиваю в таблицу - спокойна. Не забиваю - паника. Вот как хотите! У меня так. Я на подсчете калорий собаку съела.
Конечно, психологический момент тоже присутствует. Но у меня вот как, когда не считала на семаглутиде, раньше допустим могла съесть среднюю пиццу целиком и запить алкоголем, газировкой, сейчас могу съесть три куска пиццы, плюс минимум алкоголя, по ощущениям то «как круто я теперь мало ем, прям как птичка😂), а реально по кк получается не дефицит, а в лучшем очень случае норма для поддержания.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram