Добрый вечер. Я не ела чипсы никогда ( ну никогда это для меня раз в пол года))), 5 лет назад отказалась от лимонада, колы и т.п, выпечку обожаю, но старалась контролировать что бы раз в неделю. А все равно 100+🙈
Не буду про всех, скажу только за себя. Я почти всегда питалась по Гарвардской тарелке, и салаты у нас почти ежедневно, и обед это только суп, без второго и компота. Но.. + торт вечерком, печеньки со скуки, шоколад на работе, пиццу на выходных. Как похудела, не ела долго. А потом того сего кусочек, потом два, и привет снова 60й размер
Перейти в ветку обсуждения в Telegram