Добрый вечер. Я не ела чипсы никогда ( ну никогда это для меня раз в пол года))), 5 лет назад отказалась от лимонада, колы и т.п, выпечку обожаю, но старалась контролировать что бы раз в неделю. А все равно 100+🙈
Я тоже как и вы давно этого не ем и не пью. Но стабильно набираю вес🫣. Только когда начинаешь считать калории , понимаешь чем и как набираешь. Первые дни просто считала без дефицита, диву давалась.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram