Там скорее не замедление.. а изменение базовых потребностей в калориях. Например для поддержки тете 130кг нужно 2500кк.. делаем дефицит до 2000кк. Тетя благополучно худеет до 100кг.. и вот она перестает быть в дефиците. Если не скорректировать целевые значения в какой-то момент она не просто перестанет худеть, а даже медленно начнет набирать из-за мелких огрешов в диете.. все мы люди и живём в социуме. И вот полкчаем "дефицит ваш не работает, а я толстею от воздуха"
Да есть варианты)) Мозг начинает говорить "белок фигня, посмотри, какой торт, быстрая энергия, смари, берëм!" Или "мы так устали, ты чего, нам и так мало поступает энергии, пошли полежим". Или "не, у нас засуха, голод, рожать в таких условиях низя, мы вам месячные отключим, заодно и энергию сэкономим"
Перейти в ветку обсуждения в Telegram