Ну вот я считаю, а толку ноль😭две недели 1 кг туда сюда гуляет и все. Обидно очень. Целевая 1700, а я ели 1000 кк набираю😔
Присылайте в чат скриншоты своего питания из приложения подсчёта калорий за 3 дня. И вашу среднюю калорийность за неделю. Будем смотреть, думать, разбираться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram