Ну вот вы опять в крайности)) Заменить куру на стейк, конечно, можно. Но я не о том, что надоела кура с творогом, а о том, что хочется не лишать себя привычных вещей каких-то любимых, но калорийных. Поэтому я про эксперимент выше воспринимаю "ем, что захочу" не как "пошла в мак и на всю 1000 съела 4 гамбургера", а как "вписала в 1000 (условно) помимо белка ещё что-то не пп". Ну это я так воспринимаю потому что для меня норма белка - святое сейчас. Всё остальное - после.
Нужно все под себя подбирать) как комфортно, так и питаться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram