Для разгрузки психики то конечно можно иногда себя расслабить, но если постоянно кушать крылышки из кфс с картошкой фри, запивая колой, но находясь типо в калорийном дефиците, то пользы от такого похудения не будет, даже если вес будет падать. Я то про это говорю. В принципе если человеку надоело есть одну куру, то ведь можно легко заменить на любой другой источник белка и жира животного происхождения. Купить стейк из говядины, купить кальмаров, купить креветок, купить форель, просто любую другую рыбу, да даже в пивнушку зайти купить себе холодного копчения скумбрию можно. Всё это дает и полезные элементы и дофамин. Я лично сам перестал есть куру последние два месяца как раз потому что уже в рот не лезет
Ну вот вы опять в крайности)) Заменить куру на стейк, конечно, можно. Но я не о том, что надоела кура с творогом, а о том, что хочется не лишать себя привычных вещей каких-то любимых, но калорийных. Поэтому я про эксперимент выше воспринимаю "ем, что захочу" не как "пошла в мак и на всю 1000 съела 4 гамбургера", а как "вписала в 1000 (условно) помимо белка ещё что-то не пп". Ну это я так воспринимаю потому что для меня норма белка - святое сейчас. Всё остальное - после.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram