А в чем смысл эксперимента?)) уже до вас доказано, что худеем при дефиците. Ешьте что вам удобно. Но есть некоторые преимущества при сбалансированном питании
Я обратила внимания, что почти исключив продукты содержащие пшеницу, сладости, свела к минимум молочку (ток сыры остались) у меня стала чище кожа, она стала не такая сухая на теле и не такая жирная на лице, волосы стали меньше жерниться. Я конечно не робот и бывают отступления, но от прошлого рациона это теперь 5% за мес. максимум.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram