Так в чем смысл такого похудения будет если , клетки, мышцы, гормоны, и в целом тело будет строиться в итоге из мусорной пищи, но зато цифра на весах меньше будет, разве в этом смысл?
Телу не важно, откуда брать углеводы и белки, из бургера или из грудки и овсянки, для него в итоге это всё равно аминокислоты и глюкоза) Но нужно следить, да, чтобы было достаточно белка. Если белка набираете сколько нужно, то остальное можно взять и из не пп еды, почему нет?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram