Уже разбираюсь. Программа поставила мне 2100 ккал, чтобы худелось. Пока разгуляться можно)
Вам в предидущем сообщении написали ссылку на счетчик калорий, 2100 - это скорее всего ошибочная цифра, это средняя нормальная калорийность для не худеющего мужчины, нужно смотреть не на среднее значение, а на ЦЕЛЕВУЮ калорийность, при которой будет процесс похудения, вряд ли она у вас будет выше 1.700
Перейти в ветку обсуждения в Telegram