Ох, я это все знаю и понимаю, настраиваю себя на терпение. Но вес и снижается не плавно (то отвес, то прибавка), и понемножку, и почти нет заметного действия (бывает чуть тошнит или аппетит меньше), поэтому ограничения на силе воли, и хочется более быстрых и заметных свершений. Только и убеждаю себя, что так более вероятно что лицо, живот и руки не повиснут тряпочками
Вес никогда не снижается плавно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram