Семавик продолжаю колоть. Но не повышаю. И так мало ем. Могу позавтракать протеиновым коктейлем, на ужин маленький творожок агуша, чтоб лекарство выпить
Иногда конечно и в рестораны хожу и бургеры и конфеты ем. Живу обычной жизнью . Колории прям точно не считаю, но прикидываю, чтоб не перебрать. Если бургер, то он один. Без всяких картошек, кол, соусов и прочих дополнений
Перейти в ветку обсуждения в Telegram