А тут мнения разделились) Кто-то, нужно калораж выбирать Кто-то, пусть дефицит будет 1600 рекомендуется есть По факту в среднем 1000
Если не хочется есть, не надо есть насильно. Речь идет про то, что есть надо. Минимум, по возможности, но обязательно надо. Голодать нельзя
Перейти в ветку обсуждения в Telegram