У вас неплохо вес уходит ,если получается соблюдать дефицит калорий на этой дозировке то не стоит повышать, повышать нужно когда уже сложно его держать и все время переедаете.. но а если вы не считаете калории то лучше начать.. сладкого хотеться будет на любой дозировке, научитесь его вписывать в дефицит(1конфета в среднем 50-60 кал) не так и много
Да наверное пора начать Обычно в день два приема пищи и пару перекусов полезных Но бывают дни заказной еды и вроде и ем и вкусно, но замечаю что в целом то и не очень надо мне это было есть) зато ем меньше чем до применения препарата 💯 Наверное за 3 месяца это норм результат Просто вот пугает что на весы смотрю а там ступор ))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram