Белка побольше, в дни, когда понижаете, следите тщательно за нормой белка. Вес может встать от чего угодно. Жировая клетка схлопнулась и ее заполнила вода- вес не меняется в это время. Через какое-то время вода омыла клетку и вышла. И в этот момент происходит значительный сброс веса обычно.
Интересно. Может знаете как быть с белком если ставят гиперурикиемию ( мочевая кислота повышена) и рекомендуют снизить белок. Как тогда питься?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram