Не надо занижать экстремально, а есть в рамках расчитанной калорийности.
Ну, так мне и считают меньше 1200 ккал. Кто то выдал экстремальное занижение , как путь к тому что умрешь и все себя прекрасно жалеть начинают. И не худеют быстро, как хотят
Перейти в ветку обсуждения в Telegram