А где гарантия что при медленном сбросе веса не наберёшь обратно?
На медленном сбросе веса должны формироваться правильные пищевые привычки , голова должна привыкнуть к правильному питанию и некоторым ограничениям и они не должны пугать , а войти в привычку, можно и 2 года худеть но не поменять отношение к питанию и набрать обратно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram