👍 Хороший результат за месяц. А вы как-то за питанием следите или интуитивно?
Конечно, стараюсь питатся ПП, да и ем меньше аппетита нет, особенно вечером Раньше придешь с работы и начинает, поужинал потом кофе попил с конфетками, потом еще фруктик сьел, а это все лишние калории
Перейти в ветку обсуждения в Telegram