Мощно....А сейчас какие цели?
Сейчас хочу до 80 скинуть за пару лет ну и за это время психологически себя подготовить к ограничениям в питании на всю жизнь , старт 14 декабря был в весе 135.8 на сегодня вес 115.3 , ушло 20.5 кг , при минимальной активности и нормальном питании без особых ограничений , чувства голода особо не допускаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram