Я бы не паниковала, но если прям бесит и сильно хочется результата, то мне помогает два способа: 1) или снизить углеводы 2) снизить/ поднять калории. Например, неделю вы равномерно едите 1500 ккал. Организм привык. Возьмите и в пн съешьте 1200 ккал, а в пятницу 1800 ккал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram